전체 글15 타이레놀 효능 및 부작용 총정리 코로나 백신 접종 후 약국에서 타이레놀을 구매하시는 분들이 많은데요. 혹시 타이레놀 성분명 알고 계신가요? 바로 아세트아미노펜입니다. 우리나라에서는 일반의약품으로 분류되어 의사 처방 없이도 손쉽게 구할 수 있습니다. 그리고 미국 FDA에서도 해열 진통제로는 유일하게 승인된 약물이기도 하죠. 그만큼 안전성 면에서는 인정받았다고 할 수 있는데요. 하지만 문제는 간 독성 논란이었습니다. 실제로 해외 연구 사례 결과 일부 복용자에게서 급성 간부전이 발생했다고 하는데요. 이러한 우려 때문에 한때 국내 판매 중단 조치가 내려지기도 했습니다. 다행히 식약처 조사 결과 해당 증상과의 인과관계가 없다고 밝혀지면서 현재는 시중에서 쉽게 구할 수 있게 되었죠. 그렇다면 정말 타이레놀은 안심하고 먹어도 되는 걸까요? 오늘은 .. 2023. 8. 10. 프로폴리스 효능 및 부작용 총정리 프로폴리스는 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 수 세기 동안 활용되어 온 놀라운 천연 물질입니다. 나무 수지와 꿀벌 분비물에서 추출한 프로폴리스는 벌집 내부의 접착 및 보호 특성으로 인해 종종 "벌 접착제"라고도 불립니다. 오늘은 프로폴리스 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스란 무엇인가요? 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 새싹, 수액, 기타 식물 삼출물 등 다양한 식물 공급원에서 수집하는 수지 혼합물입니다. 꿀벌은 이러한 원료를 밀랍, 꽃가루 및 자체 효소와 혼합하여 가공합니다. 이렇게 만들어진 화합물은 박테리아, 곰팡이, 혹독한 기상 조건과 같은 외부 위협으로부터 벌집을 밀봉하고 보호하는 데 사용됩니다. 프로폴리스의 성분은 꿀벌 군집의 지리적 위치와 해당 지역에서 이용할 수 있는.. 2023. 8. 10. 콤부차 효능 및 부작용 총정리 콤부차는 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는 발효 차 음료입니다. 콤부차는 홍차 또는 녹차, 설탕, 박테리아와 효모(스코비)의 공생 배양균을 혼합하여 발효시켜 만듭니다. 발효 과정에서 약간의 발포성 음료가 만들어지며, 그냥 마시거나 다양한 과일과 허브로 맛을 내어 즐길 수 있습니다. 오늘은 콤부차 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 콤부차란 무엇인가요? 콤부차는 수세기 전으로 거슬러 올라가는 전통 발효 음료입니다. 콤부차는 차와 설탕을 결합하는 과정을 통해 만들어지며, 이는 스코비균이 발효할 수 있는 영양분을 제공합니다. 흔히 "어머니"라고 불리는 스코비는 유익한 박테리아와 효모의 살아있는 군집입니다. 발효하는 동안 스코비는 달콤한 차를 독특한 풍미를 지닌 톡 쏘는 .. 2023. 8. 10. 콘드로이친 효능 및 부작용 총정리 콘드로이친이라고도 알려진 콘드로이친은 관절 연골에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 콘드로이친은 관절 건강과 전반적인 이동성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근 몇 년 동안 관절 기능 지원에 대한 잠재적인 이점으로 인해 건강 보조 식품으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만 다른 보충제와 마찬가지로 콘드로이친을 섭취하기 전에 그 효능과 잠재적인 부작용을 모두 이해하는 것이 중요합니다. 오늘은 콘드로이친 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 콘드로이친이란? 콘드로이친은 연골의 핵심 성분인 글리코사미노글리칸의 일종으로 쿠션을 제공하고 관절의 구조적 무결성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 콘드로이친은 체내에서 자연적으로 생성되며 상어 연골이나 소 기관과 같은 공급원에서도 추출할 수 있습니다. 콘드.. 2023. 8. 10. 캐모마일차 효능 및 부작용 총정리 여러분들은 평소 차를 즐겨 마시나요? 저는 요즘 건강 관리를 위해 커피 대신 따뜻한 차를 자주 마시고 있는데요. 그러다보니 자연스럽게 집에서도 홈카페를 즐기며 티타임을 가지게 되더라고요. 며칠 전에는 허브티 종류 중 하나인 캐모마일차를 마셔봤는데 맛도 좋고 향도 너무 좋아서 반해버렸답니다. 혹시라도 아직 드셔보지 않은 분들이 있다면 한 번 드셔보길 추천합니다. 오늘은 캐모마일차 효능 및 부작용에 대해서 정리해보겠습니다. 캐모마일차란 무엇인가요? 캐모마일차는 말린 캐모마일 꽃을 뜨거운 물에 담가서 만든 허브 인퓨전입니다. 캐모마일 식물은 데이지과에 속하는 식물로 유럽과 아시아가 원산지입니다. 캐모마일은 잠재적인 건강 증진 효과로 인해 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 꽃을 수확하고 말린 후 차.. 2023. 8. 10. 카무트 효능 및 부작용 총정리 여러분 혹시 카무트라는 곡물 들어보셨나요? 요즘 건강식품으로도 각광받고 있는 식품인데요. 현미보다 조금 더 크고 식감도 비슷해서 부담없이 먹기 좋아요. 게다가 식이섬유 함량이 높아 장건강에도 도움되고 셀레늄 성분이 풍부해서 노화방지나 면역력 증진에도 좋다고 하더라고요. 뿐만 아니라 GI지수가 낮아서 혈당조절에도 효과적이고 포만감 유지에도 좋아서 다이어트 할 때 먹어도 좋을 것 같아요. 하지만 아무리 몸에 좋은 음식이라도 과하게 먹으면 탈이 나듯이 카무트 또한 너무 많이 먹으면 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있다고 하니 적정량 섭취하시는게 좋겠죠? 그래서 오늘은 카무트 효능 및 부작용에 대해서 알아보려 합니다. 카무트란? 카무트는 과학적으로 트리티쿰 투기둠(Triticum turgidum)으로 알려진 고.. 2023. 8. 10. 오메가 3 효능 및 부작용 총정리 건강 관리 하면 떠오르는 영양제로는 단연 비타민C나 종합비타민 그리고 유산균등이 있을것이다. 하지만 현대인들에게는 또다른 필수영양소가 존재하는데 바로 오메가3다. 요즘같이 스마트폰 사용량이 많고 미세먼지 농도가 짙은 날이면 더더욱 필요성이 강조되는 영양소이기도 하다. 그렇다면 왜 사람들은 오메가3를 챙겨먹어야 한다고 말하는걸까? 그것은 우리몸속 혈관건강관리에 도움을 주기 때문이다. 물론 이외에도 눈건강개선이라든지 뇌기능향상같은 효과도 있다고 한다. 또한 평소 생선류 섭취가 부족하다면 더더욱 필수적으로 먹어야 하는게 오메가3라고 할수있다. 문제는 이러한 오메가3효능만 믿고 무턱대고 과다복용할 경우 각종 부작용증상이 나타날수 있다는점이다. 오늘은 오메가 3 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보려 한다. 오.. 2023. 8. 10. 양파즙 효능 및 부작용 총정리 건강식품 하면 떠오르는 음식들은 매우 많다. 하지만 바쁜 현대인들에게는 챙겨먹기 힘든 식품이기도 하다. 그렇기 때문에 간단하게 먹을 수 있으면서도 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 식품이면 더욱 좋을 것이다. 그런 의미에서 간편하게 즐길 수 있는 건강식품으로는 단연 양파즙이 최고라고 할 수 있다. 그렇다면 왜 사람들은 양파즙을 찾는 것일까? 또한 주의해야 할 사항은 없는 것일까? 오늘은 양파즙 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보려 한다. 양파즙이란 무엇인가요? 양파즙은 양파에서 추출한 액체로, 전 세계 요리에 흔히 사용됩니다. 눈물을 유발하는 이 채소는 부추과에 속하며 독특한 맛과 향으로 유명합니다. 양파즙을 만들기 위해 양파를 으깨거나 갈거나 블렌딩하고 그 결과물을 채취합니다. 이 .. 2023. 8. 10. 이전 1 2 다음
